五个产后催乳食谱，新妈妈们还不快学习
母乳是母亲给宝宝最好的礼物。在宝宝出生以后，都会进行母乳喂养。但是很多代怀孕妈妈在生产以后，往往会出现母乳不足的问题。如果代怀孕妈妈母乳不足，很可能会影响到宝宝对于营养的吸收，这样会对新生宝宝的发育不利。所以在生产以后，催乳就是很多新妈妈们必须呀做的事情，下面小编给大家介绍几种催乳的好食谱。
第一个食谱是猪骨催乳汤。选择新鲜的排骨一斤，加上两斤的白开水在锅里煮2个小时左右，最后把猪骨熬成一碗浓度很高的排骨汤。在排骨汤中加入一些酱油，就可以给新妈妈们喝了，这种汤最好要连续喝，每天喝三次，一次喝一碗。第二个食谱是鲫鱼汤。鲫鱼汤的制作方法也很简单，只要把鲫鱼放入水中煮就可以，鲫鱼煮的时间不用太长，仅仅需要五十分钟就可以，新妈妈们在喝鲫鱼汤的时候，每次最好喝两碗，连续喝三到五天。第三个食谱是丝瓜鲢鱼汤。丝瓜具有很好的催乳作用，鲢鱼也有很好的 催乳作用，新妈妈们出现奶水不足的时候，就可以给她喝这种汤，这种汤每天喝一次就可以，要连续喝一周左右。第四个食谱是花生大米粥。先将大米放入锅里煮，然后在放入花生。在食用花生大米粥的时候最好往里面加入一些牛奶和白糖。早晚各喝一次，连续喝三天。最后一种食谱是虾仁馄饨汤。虾仁中含有很多的蛋白质，能够促进母乳的分泌。通过混沌的形式，能够更引起孕妇的食欲，让孕妇在生产以后更容易进食。
母乳对于宝宝的作用是非常大的。如果在宝宝出生以后得不到足够的母乳，就会严重影响宝宝。为了宝宝的健康的成长，代怀孕家庭必须要给新妈妈们进行催乳，刚刚我们介绍了五种催乳的好食谱，这五种食谱都具有很好的催乳作用，如果孕妇在生产以后发现自己的奶水不足的话，就可以采用这五种食谱进行催乳。