有些正处在孕期的妈妈，胃口真的很好的，大补特补，什么燕窝，人参.....，凡是对身体有好处都补上，自己补成了个胖子不说，却不知有些补品是对孩子是有严重影响的，这点尤其生活在农村的孕妇体现的淋漓尽致。
　　广州代怀孕营养专家提醒怀孕期的你应避免吃的食物有三：
    第一   处在孕期的你要避免酒精，在服用药物前，应与医生商量。因为有些药物可能对胎儿有害。不少医生认为，孕妇每天喝1到2杯咖啡、茶或碳酸类饮料，是不会对胎儿造成影响的。但是为慎重起见，你最好禁用这些。因为咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。千万不可食用生的蛋和肉类，及未经巴氏消毒的奶酪等。
　　第二   防止孕期常见病的发生。比如便秘可在饮食上加以调整和预防。多吃富含纤维的食品。每天摄入20到30克纤维。富含纤维的食物有蔬菜、全麦面包或非精制谷类等。若出现便秘时不要用缓泻剂，更不要用蓖麻油治疗便秘，因为它会影响吸收功能。广州代怀孕专家提醒你要千万记住：在吃纤维质食物后应喝足量的水，否则，会使便秘加重！加强体育锻炼也是防止便秘的好方法。
　　第三   避免碳酸类饮料，因为碳酸类饮料会令某些孕妇胃有灼热感或胃胀的感觉，出现这些症状时，应避免食用上述食品。