冬季代怀孕妈妈要吃什么驱寒_三代试管怀孕包成功要多少钱

母婴健康

热点资讯

哪些食物帮助女性延缓衰老？

你听说过食品也用颜色分别吗?女人都是敏感的，不但在情绪上，并且在食品上...[详情]

推荐资讯

冬季代怀孕妈妈要吃什么驱寒

2013-01-31 21:20

冬季气候寒冷，准妈妈(代怀孕妈妈）在饮食方面肯定要当心，万万不要常吃生冷食品，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢？下面广州代怀孕专家为代怀孕妈妈们推荐一些在冬季吃的食品！
1、蜂蜜
蜂蜜可促进消化吸取，增长食欲，镇定安息，进步机体抵挡力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜险些含有蔬菜中的全部营养身分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可包管大便通畅。
蜂蜜照旧一种自然的美容佳品。作为润肤剂常常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞复活，加强皮肤的新陈代谢本领。
2、牛肉
孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以防备缺铁性血虚，并能加强免疫力。
孕妇对铁和锌的需求是一样通凡人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为有身时期铁发起量的10%；含锌量8.5毫克，约为有身时期锌发起量的77%，营养代价比一样通常自然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致血虚。要是妇女在有身时期缺铁，产后应实时补充，不然身材的缺损大概难以补充。锌不但有益胎儿神经体系的发育，并且对免疫体系也有益，有助于连结皮肤、骨骼和毛发的康健。缺锌时人的免疫力降落，容易抱病，对胎儿的神经发育容易孕育发生倒霉影响。
牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸取。人体对牛肉中的锌的吸取率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸取率只有14%。
3、葡萄干
葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的病愈，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有大批维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱血虚者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对血虚、血小板淘汰有较好疗效，对神经衰弱和过分委顿有较好的滋补作用。照旧妇女病的食疗佳品。
4、虾
虾含有很高的钙。要是孕妇吃虾以后没有不良反应，如过敏、腹痛，就没有题目。有身时期适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以恣意的吃。
5、羊肉
羊肉属动物性食品，不但营养代价高，含有富厚的卵白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所孕育发生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，并且是补虚益气的佳品。
在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增长热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。
6、巧克力
孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的举动有着积极的影响。
研究职员发明，与那些在怀胎时期很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在怀胎时期爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜好微笑或表现出开心的样子。该项研究还表现，那些容易告急的孕妇，要是在怀胎时期能常常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。

上一篇：什么叫胎盘滞留？
下一篇：代怀孕妈妈要注意预防结石的发生

备孕始终没有成功无奈只能找人生育	结婚多年不孕如今终得子感受做妈妈的快乐
炒股亏钱做代怀孕妈妈赚钱	患有遗传皮肤病代怀孕生育健康孩子
代怀孕妈妈怀胎十月生下可爱的宝宝	双眼皮手术术后恢复有这些食物就够了
月子期间产妇不适合吃什么东西	防癌切忌这三个饮食习惯
妈妈们都知道的新生儿护理方法	小儿鼻窦炎的危害和食疗偏方
鼻炎患者日常生活注意这些事项才能好的更快	牙龈出血形成常态时就该重视了