癌症的“癌”字有三个口，这是否也表明癌症大都是病从口入的呢?我们要十分注意我们的饮食习惯。饮食与我们的健康是息息相关的，日常生活中如果不注意养成良好的生活习惯的话，就很有可能会吃出病来。以下三个饮食习惯一定要改掉，不然癌症就会离你比别人近一点!

　　吃得太烫——易得口腔癌、食管癌和胃癌

　　家里人总是会叮嘱孩子或者客人吃饭的时候要“趁热吃”，但是实际上，“趁热吃”并非是什么好习惯。我国的胃癌发生率很高，有一部分原因就是由于国人是所信奉的“趁热吃”的理念。吃热饭、喝热茶容易对口腔黏膜和食道黏膜产生损伤，引发炎症，严重的话还会引发口腔癌、食管癌、胃癌等癌症。因此建议大家吃饭的时侯要改掉“趁热吃”的习惯，饭菜做好以后要等到其变温再吃。

　　吃的太省——易得胃癌、肝癌等

　　节俭是好习惯，但是过分节省就不利于身体健康了。有的人为了省钱，常年食用咸菜、咸鱼、腌制食品以及隔夜菜等。饮食上，我们不主张铺张浪费，但是我们也应该为自己的健康着想。腌制食品、咸菜、咸鱼中含有高盐、高亚硝胺等会刺激胃粘膜，增加胃癌的发生率。此外，隔夜菜中含大量黄曲霉毒素，这是世界公认的一大致癌物，经常食用隔夜菜的话会增加患癌的几率。因此，在饮食上，我们不可太过节省，要多吃新鲜的食物。

　　吃得太油——易得肠癌和乳腺癌

　　经常食用油腻的食物不仅会对消化有影响，而且还会加重肠胃的负担。如果长期吃得太油，肠胃中积累的无法正常代谢的脂肪会转化成致癌物质，诱发癌症。因此，在饮食方面，我们要注意清淡为主，少吃薯条等油炸食品，平时烹饪时也应该注意用油量。

　　预防癌症，从日常生活做起，从饮食做起，除了要改掉以上三个不良习惯，我们还应多摄入一些能够防癌抗癌的食物。