经研究表明，身材纤瘦的怀胎早期流产率比一样通常女性要高一半以上，想要正常的度过孕期的代怀孕妈妈们赶快开始增重吧。
据英国媒体报道，英国科学家最新观察研究表现，腰身纤瘦的女性更容易在怀胎早期流产。“英国皇家卫生与热带医药学院”的一组医学职员，对600名士产女性以及6000名怀胎在三个月以上的女性视察与研究，得出了上述结论。研究表现，纤瘦的女性怀胎头三个月比正常女性流产率凌驾跨过72%。这一结论对想生宝宝的纤瘦女性来说，未免有些让人紧张。为了制止此类事变产生，照旧只管即便在怀胎之前赶快增肥吧。
想增肥要在饮食上调治
饮食方面，高卵白质、高热量饮食，是增重的不贰秘诀。浓缩的卵白质与高热量食品，比方重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时增补资助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增长食品的消化吸取利用率。
脂肪的选择
油脂部门，可适量利用吸取利用率较佳的中链脂肪酸(MCT)，以增长浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸(MCT)因不含“必须脂肪酸”，需搭配一样通常油脂利用。发起可选用已混淆必须脂肪酸的中链脂肪酸产物(比方：三多高热能)，制止必须脂肪酸的缺乏。一样通常发起中链脂肪酸占总油脂利用量，以不凌驾60%为原则。
卵白质的选择
选择精良的卵白质泉源，比方鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占逐日卵白质总量的一半以上。植物性卵白质则以分散萃取的黄豆卵白粉末，结果会比力好，由于少了拦阻吸取的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种要领较好？考究服从的人，可以实验喝高卵白奶粉(比方三多奶卵白)，会比喝一样通常鲜奶、吃肉的卵白质摄取量来的高，吸取利用率也比力好。
糖类的选择
糖类的摄取也是紧张的一环，选择淀粉质较高的食品，比方白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹饪时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精(所谓的玉米水解淀粉，可直接参加食品中食用)，增长热量的摄取。
睡前两小时进步食
在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶或豆乳。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。